แทงบอล

5 วิธีดูแลฟันให้ยิ้มสวย เคล็ดลับฟันสวย ที่ทุกคุณทำได้

5 วิธีดูแลฟันให้ยิ้มสวย
ขั้นตอนง่ายๆ ทำได้ชัวร์ สู่การเป็นผู้หญิงยิ้มสวย มีเสน่ห์น่ามองกันค่ะ
ขั้นตอนง่ายๆ ทำได้ชัวร์ สู่การมีรอยยิ้มสวย มีเสน่ห์น่ามองกันค่ะ

1. การแปรงฟัน
ใช่ค่ะคุณอ่านไม่ผิด การแปรงฟัน นี่แหล่ะค่ะ เป็นวิธีการดูแลฟันง่ายๆที่เราทุกคนต้องทำอยู่แล้ว แต่กระบวนการแปรงฟันตะหากที่เป็นกุญแจสำคัญ

การแปรงฟันที่ถูกต้องนั้น ควรวางแปรงสีฟันให้อยู่ระหว่าง เหงือก และ ฟัน ค่อยๆขยับแปรงเบาๆ แล้วปัดลง เพื่อทำความสะอาดบริเวณเหงือกที่มีเศษอาหารและแบคทีเรียนะคะ

2.การใช้ไหมขัดฟัน
วิธีดูแลฟันด้วยไหมขัดฟัน dental floss ข้อนี้สำคัญมากขีดเส้นใต้หนาๆไว้เลย เพราะการแปรงฟันอย่างเดียวนั้นทำความสะอาดไม่พอค่ะ การใช้ไหมขัดฟันจะช่วยขจัดเศษอาหารบริเวณซอกฟันทำให้เหงือกสุขภาพดีและไม่เป็น โรคเหงือกอักเสบ ซึ่งเป็นที่มาของกลิ่นปากอีกด้วย รู้แบบนี้แล้วสาวๆต้องรีบไปหาซื้อไหมขัดฟันด่วนเลยค่ะ

3.หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ฟันไม่สวย
อาหารที่เรากินไปทุกวันนี่แหล่ะค่ะ ตัวการทำให้ฟันเป็นคราบ ทั้งเครื่องดื่มชา กาแฟ ไวน์ หรือแม้กระทั้งการสูบบุหรี่ เทคนิคทำให้ฟันไม่เกิดคราบคือ การใช้หลอดดูดน้ำ เพื่อลดการปะทะของของเหลวกับแนวฟันโดยตรงจากการดื่ม

4.ไม่ใช้ฟันเป็นที่เปิดขวด ลีกเลี่ยงกับใช้ฟันกัดของแข็ง
ถึงแม้ฟันเราจะแข็งแรงแค่ไหน แต่การกัด แทะของที่มีลักษณะแข็งก็ทำให้ฟันเราเสียหายได้ เช่น การใช้ฟันเปิดฝาขวดน้ำอัดลม การเคี้ยวน้ำแข็ง พฤติกรรมเหล่านี้ทำให้ฟันแตก บิ่นหรือหักได้ค่ะ

5.พบทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็คสุขภาพฟันทุกๆ 6 เดือน
หมอฟันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด หลายคนอาจจะรู้สึกว่าหมอฟันน่ากลัวเหลือเกินจึงไปยอมไปหาหมอฟันจนกว่าจะปวดฟัน ใครที่คิดแบบนี้เปลี่ยนความคิดนี้เลยค่ะ เพราะการมาหาหมอฟันทุกๆ 6 เดือนเพื่อตรวจเช็คสุขภาพฟันจะช่วยป้องกันฟันผุและเป็นปัญหาการสูญเสียฟันในที่สุด

ตอบคำถาม ตั้งคำถามใหม่

โพสต์โดย : POPCORN เมื่อ 23 พ.ย. 2566 18:40:37 น. อ่าน 44 ตอบ 0

Member Login

ลืมรหัสผ่าน | สมัครสมาชิกใหม่

btn facebook login

เกมส์ทายผลบอล

ดูฟุตบอลออนไลน์