อะโวคาโด้3ลูก
นมจืด1ขวด
น้ำผึ้งตามชอบ
น้ำแข็ง1-2แก้ว
1.หั่นอะโวคาโดมาเตรียมปั่น
และน้ำแข็งใส่ไป1แก้วแล้วแต่จะเสริฟ
2.ระหว่างนี้อยากกินก่อนปั่นซักคำก็ได้นะคะ กินสดหรือราดน้ำผึ้งก็ได้
3.เทนมสด1-2ใน4 ของแก้ว
4.ใส่น้ำผึ้งไปปั่นด้วยตามใจชอบ ปั่นไปชิมไปไม่พอก็ใส่เพิ่ม หรือจะเสริฟแล้วมาเทราดทีหลังก็ได้
5.เสริฟใส่แก้ว จะนัวเข้มข้นแบบสมูทตี้เลยหนืดๆดี อาจจะราดน้ำผึ้งท๊อปก็อร่อยค่ะ