ข้าวอบธัญพืช

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ แหล่งรวมคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินบีรวม และเส้นใยอาหาร อัดแน่นด้วยธัญพืชหลากหลายชนิด และวัตถุดิบอื่น ๆ ที่มีประโยชน์กับร่างกายไม่ว่าจะเป็น

• ลูกเดือย : มีกากใยสูงช่วยในการขับถ่าย แก้ร้อนใน มีสารคอกซีโนไลด์ช่วยยับยั้งการเกิดเนื้องอก และลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง

ข้อแนะนำ : เลือกใช้ข้าวซ้อมมือ ข้าวไรซ์เบอร์รี หรือข้าวกล้อง แทนข้าวขาว เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลต่ำ และช่วยป้องกันโรคอื่น ๆ ได้ เช่น โรคเหน็บชา มะเร็งในลำไส้ เป็นต้น

โพสต์โดย : fahsaii เมื่อ 27 ต.ค. 2566 05:47:29 น. อ่าน 41 ตอบ 0

Member Login

ดูฟุตบอลออนไลน์