วิธีแก้ผมร่วง

-นวดหนังศีรษะ ช่วยเพิ่มความหนาของเส้นผม วิธีแก้ผมร่วงด้วยการนวดหนังศีรษะ จะช่วยขยายหลอดเลือดภายในหนังศีรษะ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขน ส่งผลให้การเจริญเติบโตของเส้นผมดีขึ้น แนะนำให้ นวดหนังศีรษะ 4 นาทีต่อวัน เป็นเวลา 24 สัปดาห์ ผมที่บางจะดูหนาขึ้น เพราะการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มากขึ้น ทำให้ผมหลุดร่วงน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดค่ะ

-เปลี่ยนมาหวีผมให้ถูกวิธี จะช่วยลดผมขาดหลุดร่วง เพราะการหวีผมที่ผิดวิธี จะทำให้ผมขาดง่ายและร่วงง่าย โดยหลีกเลี่ยงการหวีผมตอนผมเปียก และควรเลือกใช้หวีที่เหมาะสม วิธีแก้ผมร่วงที่ถูกวิธีคือ การหวีเบา ๆ ที่กลางผมหรือเหนือปลายผมเล็กน้อย เพื่อไม่ให้ผมพันกัน หวีผมอย่างเบามือเพื่อจะได้ไม่เป็นการทำร้ายเส้นผม

-ไม่มัดผมแน่นจนเกินไป การมัดผมแน่นบ่อย ๆ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วงจำนวนมากได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นการไม่มัดผมแน่น ๆ จึงเป็นอีกหนึ่ง วิธีแก้ผมร่วงที่สามารถช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ดีไม่น้อยเลยทีเดียว

-หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีและความร้อนกับเส้นผม การใช้สารเคมีและความร้อนเป็นตัวการที่ทำลายเส้นผมและหนังศีรษะ ส่งผลทำให้หนังศีรษะเป็นแผล และเส้นผมอ่อนแอ จนส่งผลให้ผมยิ่งหลุดร่วงง่าย และยังทำให้ผมแห้งเสียอีกด้วย หากใครที่ใช้สารเคมี และความร้อนบ่อย ๆ จะยิ่งทำให้เกิดผลเสียกับเส้นผมอยู่ตลอดเวลา ผมก็จะหลุดร่วงบ่อย ๆ นั่นเอง

-ทานอาหารที่ช่วยบำรุงผม ไม่ว่าจะเป็น แร่ธาตุ หรือวิตามินต่าง ๆ จะช่วยเสริมบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย เช่น ธาตุเหล็ก สังกะสี จะช่วยบำรุงเส้นผมที่อ่อนแอให้แข็งแรง วิตามินเอ ช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผม เมื่อเส้นผมแข็งแรงก็จะไม่ขาดหลุดร่วงได้ง่าย

-การใช้ยาสระผมลดผมร่วง เป็นวิธีแก้ผมร่วงที่ดีที่ไม่ควรพลาด โดยเลือกยาสระผมให้ถูกกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ เนื่องจากจะช่วยลดการขาดหลุดร่วง บำรุงรากผม หรือผมร่วงที่มาจากปัญหารังแค แนะนำเป็นยาสระผมที่มีส่วนผสมของ มะกรูด อัญชัน ขิง มะขามป้อม เพื่อดูแลเส้นผม และหนังศีรษะให้แข็งแรง ไม่เปราะง่าย