แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่คุณก็สามารถพลาด
สารอาหาร สำคัญได้ การรับประทานวิตามินก่อนคลอดทุกวัน โดยเริ่มต้นอย่างน้อยสามเดือนก่อนตั้งครรภ์ สามารถช่วยเติมเต็มช่องว่างได้ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมพิเศษหากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเข้มงวดหรือมีภาวะสุขภาพเรื้อรัง หากคุณกำลังพิจารณาที่จะเสริมสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ ให้ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน อาหารเสริมสมุนไพรบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ของคุณ
.gif "x5thi")
