มนุษย์ได้รับมรดกเหล่านี้มาจากบรรพบุรุษโบราณของเรา ซึ่งจำเป็นต้องสามารถหนีจากอันตรายหรืออยู่ต่อและต่อสู้ได้ เมื่อความกดดันหรือภัยคุกคามผ่านไป ระดับฮอร์โมนความเครียดของคุณมักจะกลับมาเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความเครียดอยู่ตลอดเวลา ฮอร์โมนเหล่านี้จะยังคงอยู่ในร่างกายของคุณ
รักษาสุขภาพจิต ทำให้เกิดอาการเครียดได้ หากคุณติดอยู่ในออฟฟิศที่พลุกพล่านหรือบนรถไฟที่มีผู้คนหนาแน่น คุณจะหนีไม่พ้น เพราะงั้นคุณจะไม่สามารถใช้สารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อปกป้องคุณได้ เมื่อเวลาผ่านไป การสะสมของสารเคมีเหล่านี้และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้
.gif "x5thi")
