ประโยชน์ของเห็ด

สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เห็ดมีสารอาหารหลักที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง จากข้อมูลของสภาเห็ด ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะได้ประโยชน์จากเห็ดซึ่งมีสารอาหารดังนี้ ซีลีเนียมซึ่งช่วยให้ร่างกายสร้างเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ เห็ด เพื่อป้องกันความเสียหายของเซลล์ เลือกเห็ดเครมินีหรือเห็ดพอร์ทาเบลลาเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด วิตามินดีซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์ ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบ เห็ดไมตาเกะเป็นวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มวิตามินดีให้กับอาหารของคุณ

โพสต์โดย : น๊อนเหม๊ยว เมื่อ 24 ส.ค. 2566 14:24:26 น. อ่าน 50 ตอบ 0