การนำทางการขาดสารอาหาร

ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรในระหว่างตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรหลีกเลี่ยง แอลกอฮอล์ ไม่ทราบปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงที่ดื่มระหว่างตั้งครรภ์ ปลาที่อาจมีสารปรอทสูง จำกัดปลาทูน่าขาว (อัลบาคอร์)  สารอาหาร  ไว้ที่ 6 ออนซ์ต่อสัปดาห์ ห้ามรับประทานปลาไทล์ ปลาฉลาม ปลานาก หรือปลาแมคเคอเรล อาหารที่มีแนวโน้มจะมีเชื้อโรคที่อาจก่อให้เกิดการเจ็บป่วยจากอาหาร ได้มากกว่า ได้แก่ อาหารทะเลรมควันแช่เย็น เช่น ปลาไวท์ฟิช ปลาแซลมอน และปลาแมคเคอเรล ฮอทดอกหรือเนื้อสำเร็จรูป เว้นแต่จะร้อนเป็นไฟ

โพสต์โดย : น๊อนเหม๊ยว เมื่อ 24 ส.ค. 2566 13:26:42 น. อ่าน 46 ตอบ 0