ประโยชน์ดีๆ อีกประการหนึ่งของการกินชีสสามารถสังเกตได้จากสุขภาพฟันของคุณ เนื่องจากชีสมีแคลเซียมในปริมาณสูง จึงช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรงขึ้นได้ แลคโตสเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์นมหลายชนิดที่อาจเป็นอันตรายต่อฟันของคุณ แต่
ชีส มีแลคโตสในปริมาณน้อยมาก ซึ่งหมายความว่าการกินชีสเป็นครั้งคราวจะช่วยป้องกันฟันผุได้จริงและช่วยให้คุณมีฟันที่แข็งแรงขึ้น หากคุณกังวลเรื่องสุขภาพฟัน การรับประทานชีสก็มีประโยชน์อย่างมากต่อฟันของคุณ นี่เป็นข้อดีประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการกินชีสเป็นประจำซึ่งไม่ได้รับความสนใจมากพอ
.gif "x5thi")
