นิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

นิสัยการนอนหลับที่ดีสำหรับทารก ได้แก่ : ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่หิวในเวลานอน วางลูกน้อยของคุณเข้านอนเมื่อเขาง่วง อย่ารอให้ลูกน้อยของคุณหลับสนิทก่อนที่จะพาเขาเข้านอน วางลูกน้อยของคุณไว้บนหลังเสมอเมื่อพาเขาเข้านอน การนอนหลับ สร้างตารางการนอนหลับปกติที่คุณทำตามอย่างสม่ำเสมอ อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณงีบหลับนานเกินไปในตอนกลางวันจนส่งผลกระทบต่อกิจวัตรตอนกลางคืนของเขา อย่าปล่อยให้ลูกนอนกับขวดนม เสนอจุกนมหลอกก่อนนอน หากทารกของคุณกินนมแม่ ให้รอจนกว่าทารกจะกินนมแม่ได้ก่อนที่จะให้จุกนมหลอก

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 19 ส.ค. 2566 17:18:56 น. อ่าน 60 ตอบ 0