การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาแบบกลุ่ม. การบำบัดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการพบปะกับนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตร่วมกับคนอื่นๆ ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคการกิน สามารถช่วยให้คุณจัดการกับความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารของคุณ การกินผิดปกติ เรียนรู้ทักษะในการจัดการกับอาการต่างๆ และฟื้นรูปแบบการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ นักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่นๆ ของคุณอาจขอให้คุณทำการบ้าน เช่น จดบันทึกเกี่ยวกับอาหารเพื่อทบทวนในช่วงการบำบัด และระบุตัวกระตุ้นที่ทำให้คุณดื่มสุรา ล้างจาน หรือทำพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ

โพสต์โดย : น๊อนเหม๊ยว เมื่อ 29 ก.ค. 2566 14:13:49 น. อ่าน 46 ตอบ 0