การป้องกัน มะเร็งผิวหนังส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ เพื่อป้องกันตัวเอง ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันมะเร็งผิวหนังเหล่านี้ หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงกลางวัน สำหรับหลายๆ คนในอเมริกาเหนือ แสงแดดจะแรงที่สุดระหว่างเวลาประมาณ 10.00 น. ถึง 16.00 น. กำหนดเวลากิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลาอื่นๆ ของวัน แม้ในฤดูหนาวหรือเมื่อท้องฟ้ามีเมฆมาก คุณดูดซับรังสี UV ได้ตลอดทั้งปี และเมฆก็ปกป้องรังสีที่สร้างความเสียหายได้เพียงเล็กน้อย การหลีกเลี่ยงแสงแดดที่แรงที่สุดจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผิวไหม้และผิวไหม้จากแสงแดดที่ทำให้ผิวเสียหายและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง แสงแดดสะสมเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ สวมครีมกันแดดตลอดทั้งปี ครีมกันแดดไม่ได้กรองรังสี UV ที่เป็นอันตรายออกไปทั้งหมด โดยเฉพาะรังสีที่อาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนัง แต่มีบทบาทสำคัญในโปรแกรมป้องกันแสงแดดโดยรวม ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 แม้ในวันที่มีเมฆมาก ทาครีมกันแดดให้ทั่วถึง และทาซ้ำทุก ๆ สองชั่วโมง — หรือบ่อยกว่านั้นหากคุณว่ายน้ำหรือมีเหงื่อออกมาก ใช้ครีมกันแดดปริมาณพอเหมาะกับผิวที่สัมผัสทั้งหมด รวมทั้งริมฝีปาก ปลายหู หลังมือและคอ สวมชุดป้องกัน ครีมกันแดดไม่สามารถป้องกันรังสียูวีได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นควรปกปิดผิวของคุณด้วยเสื้อผ้าทอแน่นสีเข้มที่ปกปิดแขนและขา และสวมหมวกปีกกว้าง ซึ่งให้การปกป้องมากกว่าหมวกเบสบอลหรือกระบังหน้า บางบริษัทขายชุดป้องกันแสงด้วย แพทย์ผิวหนังสามารถแนะนำยี่ห้อที่เหมาะสมได้ อย่าลืมแว่นกันแดด มองหาสิ่งที่ป้องกันรังสี UV ทั้งสองประเภท — รังสี UVA และ UVB หลีกเลี่ยงเตียงอาบแดด แสงที่ใช้ในเตียงอาบแดดจะปล่อยรังสี UV และสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อ
มะเร็งผิวหนัง ได้ ระวังยาที่ไวต่อแสงแดด ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เช่น ยาปฏิชีวนะ สามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น สอบถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาที่คุณใช้ หากพวกมันเพิ่มความไวต่อแสงแดด ให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้โดนแสงแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณ
.gif "x5thi")
