โปรแกรมการฝึกฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ

โปรแกรมการฝึกฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดหลังเหตุการณ์สำคัญของหัวใจและหลอดเลือดนั้นสัมพันธ์กับการปรับปรุงความสามารถในการทำงานและสมรรถภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด ตลอดจนสุขภาพจิตที่ดีขึ้นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม บุคคลบางคนไม่ชอบการออกกำลังกายรูปแบบซ้ำซากจำเจ เช่น การเดินและการปั่นจักรยานอยู่กับที่ ดังนั้นอาจหยุดออกกำลังกายเมื่อโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดเสร็จสิ้น นักวิจัยได้สำรวจตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายมากขึ้นซึ่งอาจดึงดูดผู้คนจำนวนมากขึ้น เพื่อพิจารณาว่าพวกเขาสามารถให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นออกกำลังกายต่อไปหรือไม่ และอาจได้รับประโยชน์อะไรบ้างหลักฐานที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าการแทรกแซงการออกกำลังกายที่ไม่ธรรมดา เช่น การฝึกเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูงและ การเดินแบบนอร์ดิก นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมในการปรับปรุงสมรรถภาพการทำงานโดยวัดจากการทดสอบการเดิน 6 นาที ซึ่งเป็นตัวทำนายที่สำคัญของเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดในผู้ป่วยที่มี โรคหลอดเลือดหัวใจ. การเดินแบบนอร์ดิกเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ปรับปรุงให้ดีขึ้นโดยใช้ไม้ค้ำที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้กล้ามเนื้อทั้งส่วนบนและส่วนล่างได้มีส่วนร่วมมากขึ้น