ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด แน่นอน ยิ่งคุณเต้นเร็วเท่าไหร่ หัวใจของคุณก็จะยิ่งเต้นเร็วขึ้นเท่านั้น ซึ่งจะนำไปสู่หัวใจที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น การศึกษาในอิตาลีพบว่าผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวซึ่งเริ่มฝึก
การเต้น วอลทซ์มีสุขภาพหัวใจการหายใจและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มาก เมื่อเทียบกับผู้ที่ปั่นจักรยานหรือเดินบนลู่วิ่ง
.gif "x5thi")
