ความเครียดและความวิตกกังวลเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด พวกเขามีอาการหลายอย่างที่คล้ายคลึงกัน เช่น ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อารมณ์แปรปรวน การนอนหลับ สมาธิ และปัญหาการย่อยอาหาร อันที่จริง ความเครียดที่ท่วมท้นอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกได้ อย่างไรก็ตาม ความเครียดมักเกิดจากตัวกระตุ้นเฉพาะหรือ "ตัวสร้าง
โรคเครียด " เช่น ความกดดันจากการทำงาน การเลิกรา หรือปัญหาทางการเงิน เมื่อสถานการณ์เปลี่ยนไป ความเครียดมักจะเริ่มผ่อนคลายลง ในทางกลับกัน โรควิตกกังวลไม่จำเป็นต้องมีตัวกระตุ้นเฉพาะ และความรู้สึกไม่สบายใจมักจะยังคงอยู่แม้ว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนไปและตัวก่อความเครียดได้รับการแก้ไขแล้วก็ตาม
.gif "x5thi")
