หลังจากการนวด

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกผ่อนคลาย เหนื่อยล้า หรือแม้แต่ปวดเมื่อยหลังการนวด นี่เป็นเพราะกล้ามเนื้อของคุณกำลังทำงานโดยนักนวดบำบัด หลังการนวด อาจรู้สึกเหมือนออกกำลังกายเสร็จ เป็นไปได้ที่จะรู้สึกปวดหัวหรือคลื่นไส้หลังการ นวด บางคนคิดว่าการนวดต้องเจ็บถึงจะช่วยได้ แต่การนวดไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดเพื่อให้ได้ผลหากนักนวดบำบัดของคุณออกแรงมากเกินไป ให้ขอแรงกดที่เบาลง บางครั้งคุณอาจมีจุดที่บอบบางในกล้ามเนื้อซึ่งรู้สึกเหมือนเป็นปม มักจะรู้สึกไม่สบายใจในขณะที่นักนวดบำบัดของคุณกำลังนวดอยู่ แต่ถ้ามันเจ็บปวดก็พูดออกมา ปัญหาร้ายแรงส่วนใหญ่มาจากแรงกดมากเกินไประหว่างการนวด

โพสต์โดย : หนอ เมื่อ 11 เม.ย. 2566 12:18:19 น. อ่าน 135 ตอบ 0