“อาหารจานด่วน การไม่ทานอาหารเช้า คาเฟอีน และอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดสูง (HG) ล้วนเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทางจิตใจในผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่” เบกดาเชกล่าว "ผลไม้และผักใบเขียวเข้ม (DGLV) มีความสัมพันธ์กับ
สุขภาพ จิตที่ดี ข้อมูลพิเศษที่เราได้เรียนรู้จากการศึกษานี้คือการออกกำลังกายช่วยลดความสัมพันธ์เชิงลบของอาหาร HG และอาหารจานด่วนกับความทุกข์ทางจิตใจได้อย่างมาก" Begadache กล่าว งานวิจัยนี้ให้กรอบการทำงานที่จำเป็นสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ในการกำหนดแผนการรับประทานอาหารเพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายและปรับปรุงสภาพจิตใจในผู้ใหญ่ Begdache กล่าว นอกจากนี้ยังสามารถให้มุมมองใหม่สำหรับชุมชนการวิจัยเมื่อประเมินบทบาทของอาหารต่อความทุกข์ทางจิตใจ นักวิจัยกำลังทำการศึกษาคู่ขนานกับชายหนุ่มและหญิงสาว โดยดูที่คุณภาพอาหารนอกเหนือจากการนอนหลับและตัวแปรการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลจากมุมมองระยะยาว
.gif "x5thi")
