ยิมนาสติกใบหน้ามีผลดีและมีประโยชน์

การทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้ามีผลดีและมีประโยชน์คล้ายกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ

การขยับกล้ามเนื้อซ้ำๆ จะทำให้การแสดงออกของคุณผ่อนคลาย ยิมนาสติกใบหน้า ลดความตึงเครียดที่เกิดขึ้น