คำว่าโภชนาการยังสามารถหมายถึงคุณภาพของการเลือกอาหารของใครบางคนหรือการควบคุมอาหาร อาหารที่สมดุลเป็นอาหารที่กินเป็นประจำให้สารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นในปริมาณ
โปรตีน ที่เหมาะสม อาหารที่สมดุลมีประโยชน์มากมาย มันสามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกและดูดีที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้พวกเขามีพลังและมีสุขภาพที่ดีทั้งในระยะสั้นและต่อไปในชีวิต
